Page 22 - Demo

22Een flexibele bijbaandie past bij je lesroosterEasy geld verdienenin de vakantie!Je mag beginnen vanaf 13 jaar.Een paar uur per week, deel je eigen tijd in.Als vakantiebaan, of vaste baan.Blijf in beweging in de buitenlucht.je bezorgt deze pakketten!Meld je nu aanScan de QR en fix jouw vakantiebaan binnen een paar minuten! Easy moneyduring the summer!A few hours per week, manage your own time.As a summer job or permanent job.You'll deliverthese packagesSign up nowScan the QR and fix your summer job within a few minutes!Je mag beginnen vanaf 13 jaar.Deel je eigen tijd in.Meld je nu aan!Scan de QR en fix jouw bijbaan binnen een paar minuten! de vakantie!e mag beginnen vanaf 13 jaar.en paar uur per week, deel je eigen tijd in.Als vakantiebaan, of vaste baan.Blijf in beweging in de buitenlucht.je bezorgt deze pakketten!Meld je nu aanScan de QR en fix jouw vakantiebaan binnen Easy geld verdienenin de vakantie!Je mag beginnen vanaf 13 jaar.Een paar uur per week, deel je eigen tijd in.Als vakantiebaan, of vaste baan.Blijf in beweging in de buitenlucht.je bezorgt deze pakketten!Meld je nu aanScan de QR en fix jouw vakantiebaan binnen een paar minuten! de vakantie!e mag beginnen vanaf 13 jaar.en paar uur per week, deel je eigen tijd in.Als vakantiebaan, of vaste baan.Blijf in beweging in de buitenlucht.je bezorgt deze pakketten!Meld je nu aanScan de QR en fix jouw vakantiebaan binnen de vakantie!e mag beginnen vanaf 13 jaar.en paar uur per week, deel je eigen tijd in.Als vakantiebaan, of vaste baan.Blijf in beweging in de buitenlucht.je bezorgt deze pakketten!Meld je nu aanScan de QR en fix jouw vakantiebaan binnen HOEZO LEKKER DRUK? TIJD VOOR FF NIKS!Voel je je ook altijd zo gejaagd? Als ik mensen vraag hoe het met hen gaat, hoor ik vaak: %u201cJa, het gaat wel, lekker druk.%u201d Het lijkt wel alsof druk zijn de nieuwe norm is geworden. Voor mij betekent dit voortdurend gespannen bezig zijn, vaak met meerdere dingen tegelijk, waardoor je continu %u2018aan%u2019 staat en van de ene bezigheid naar de andere holt. Maar juist nu is het goed om af en toe wat gas terug te nemen en tijd te maken voor... ff niks! Een eerste stap? Zet die meldingen op je telefoon uit. Onze hersenen zijn dol op de kleine beloningen van nieuwe berichten en e-mails, maar dat leidt vooral af. Stel je voor hoe rustig het zou zijn als je niets meer hoeft te missen. Zonder die constante prikkels krijg je meer ruimte om je te concentreren op wat er %u00e9cht toe doet. Klinkt heerlijk, toch? Geef je brein daarnaast de kans om af en toe op pauze te drukken. Werk met volledige focus aan %u00e9%u00e9n taak, maar geef jezelf daarna ook de ruimte voor een korte break. Maak een wandeling, staar eens uit het raam of neem gewoon vijf minuten voor jezelf. Die kleine momenten van rust geven je energie en zorgen voor meer creativiteit, zodat je met frisse moed verder kunt. Vergeet ook niet om je hoofd regelmatig netjes op te ruimen. Ons brein is namelijk niet bedoeld om eindeloos veel informatie vast te houden. Het is als een overvolle wasmand; je moet hem af en toe even legen om alles weer helder te krijgen. Schrijf daarom wekelijks alles op wat in je hoofd zit: taken, idee%u00ebn, dingen die je nog wilt doen of acties van anderen waar je op wacht. Of je dit nu in een notitieboekje doet of in een app, het helpt je overzicht te krijgen. Loop het lijstje minimaal %u00e9%u00e9n keer per week door en je zult merken hoe bevrijdend het is om niets meer te hoeven onthouden. En de laatste, maar zeker niet de minste tip: vergeet niet te lachen! Neem jezelf en het leven soms wat minder serieus. Lachen vermindert stress, verlaagt je bloeddruk en zorgt voor de aanmaak van endorfi ne, ons geluks-hormoon. Bovendien verbindt lachen ons met anderen en zorgt het voor ontspanning. Misschien voel je je zelfs minder druk als je gewoon wat vaker lacht. Probeer het eens, het maakt de wereld om je heen een stuk mooier.Dus, wat ga jij vandaag doen om wat meer tijd voor ff niks in te plannen?RENALDO SECCHIDe Gezondheidsmakelaar %u2013 Verbinder in GezondheidlokaalHEERLEN %u2013 In SCHUNCK Museum Heerlen is in samenwerking met The Andy Warhol Museum in Pifi sburgh tot en met maart 2025 de tentoonstelling Andy Warhol: Vanitas te zien.Vanitas toont meer dan honderd werken en objecten uit de collectie van het Andy Warhol Museum die thema%u2019s als eindigheid en spiritualiteit in zijn leven en kunst uitlichten. De tentoonstelling gaat dieper in op Warhols fascinatie voor tijdelijkheid, spiritualisme en astrologie. Vanitas toont schilderijen en een zelden getoonde reeks tekeningen van schedels en zelfportretten. Vanitas - Latijn voor zowel %u2018ijdelheid%u2019 als %u2018leegheid%u2019 - is een kunstgenre dat gebruik maakt van symboliek om de vergankelijkheid van het leven, de onvermijdelijke dood en de zinloosheid van ijdelheid te tonen. Deze thema%u2019s en een gevoel van spiritualiteit met betrekking tot het verstrijken van de tijd en de lichamelijke vergankelijkheid, worden verkend door middel van multimediawerken en archiefobjecten uit Warhols Time Capsules. Fabian de Kloe, Artistiek Leider SCHUNCK Museum: %u201cDe focus op religie en katholicisme in Vanitas roept associaties op met het katholieke verleden en heden van Zuid-Nederland. Een opmerkelijk feit is dat de kunstenaar opgroeide in het industri%u00eble Pittsburgh als zoon van een mijnwerker met een immigratieachtergrond. Heerlen en Pittsburgh delen als steden met een mijnverleden een vergelijkbare postindustri%u00eble dynamiek en ook dezelfde uitdagingen.%u201d Persoonlijke voorwerpen van Warhol zoals pruiken, roze korsetten en Chinese astrologiekaarten maken de tentoonstelling compleet. De kunstwerken en objecten in de tentoonstelling Andy Warhol: Vanitas zijn nooit eerder in deze combinatie in Europa te zien geweest. Kijk voor meer info op www.schunck.nlSCHUNCK Museum presenteert Andy Warhol: VanitasAndy Warhol, Self-Portrait, 1986, acrylic and silkscreen ink on linen. The Andy Warhol Museum, Pittsburgh; Founding Collection, Contribution The Andy Warhol Foundation for the Visual Arts, Inc. 1998.1.815. %u00a9 The Andy Warhol Foundation for the Visual Arts, Inc. c/o Pictoright Amsterdam 2024.Mountainbikeroute onherstelbaar beschadigd na kapwerkzaamheden LANDGRAAF Een populaire mountainbikeroute is onherstelbaar beschadigd geraakt na het kappen van zieke en dode bomen. De werkzaamheden, uitgevoerd met zware machines, waren volgens de betrokkenen noodzakelijk om de bomen veilig te verwijderen. Ondanks dat de kapwerkzaamheden onvermijdelijk waren, is een groot deel van het parcours, waaronder een bekende afdaling, volledig vernield.Lokale fi etsers betreuren het dat zij niet zijn geraadpleegd bij de keuze van de route voor de machines. Volgens hen had de schade mogelijk beperkt kunnen blijven door een alternatieve route te kiezen.Om het parcours weer wat interessanter te maken, zijn er inmiddels boomstammen op de kale helling geplaatst. Fietsers wijzen erop dat zij graag bij deze aanpassingen betrokken waren geweest om de route beter te herstellen.Naast de impact op recreatief gebruik, wordt ook gevreesd voor negatieve gevolgen voor de lokale economie. De route trok bezoekers van buiten de regio aan, en het verlies ervan kan leiden tot minder fi etsers, wat gevolgen kan hebben voor lokale horecagelegenheden en fi etsenwinkels.Innovatieve onkruidbestrijding met elektriciteitsstotenLandgraaf presenteert duurzame eWeeding RollerIn Landgraaf is vol trots de nieuwe eWeeding Roller ge%u00efntroduceerd, een innovatief apparaat. De machine werkt door middel van hoge elektrische spanning die door het onkruid wordt geleid, wat zorgt voor volledige vernietiging van de plant tot in de wortels. Dit proces voorkomt dat het onkruid terugkomt, zonder gebruik te maken van chemische middelen of pesticiden. Er wordt gebruikgemaakt van een hoogspanningssysteem dat tussen de 4000 en 5000 volt aan elektriciteit door de plant leidt, waardoor het water in de cellen van het onkruid verdampt. Dit biedt een duurzame oplossing die chemische bestrijdingsmiddelen overbodig maakt.De eWeeding Roller verwijdert onkruid grondig, van wortel tot blad, en is daarbij volledig emissievrij. Geen schadelijke residuen, geen geluidsoverlast en een ff inke reductie in het gebruik van fossiele brandstoffen. Dankzij het elektrische aandrijfsysteem blijft de lucht schoon en worden onderhoudskosten tot een minimum beperkt. Bovendien kunnen gemeentewerkers, na speciale training, de eWeeding Roller veilig en gecontroleerd bedienen.Qua energieverbruik ligt het gebruik van de eWeeding Roller tussen de 1,5 en 2,5 kWh per uur, vergelijkbaar met huishoudelijke apparaten zoals een stofzuiger. De machine kan per uur zo%u2019n 1000 tot 1500 vierkante meter behandelen. Vergeleken met traditionele methoden voor onkruidbestrijding verlaagt deze elektrische aanpak de CO%u2082-uitstoot met ongeveer 80%, waardoor de machine een belangrijke stap richting duurzaamheid is.